Mindfulness v meditační jurtě
Dnešní doba od nás vyžaduje neustále vyšší výkony, pracovní nároky se stupňují, vše se děje rychleji. Žijeme mnohonásobně hektičtěji než před několika lety. Náš každodenní pracovní i osobní život s sebou přináší mnoho negativních aspektů - jak fyzických, tak mentálních a duševních.
Nelze se divit, že přibývá manažerů, vedoucích pracovníků i zaměstnanců v různých oblastech se symptomy stresu, únavy a celkového vyčerpání.
Workshopy v meditační jurtě Augustiniánského domu nabízí praktické nástroje, jak zvýšit efektivitu práce, zabránit přetížení ze stresu, aktivně pečovat o zdraví a jak zlepšit kvalitu pracovního i osobního života.
Pro koho jsou workshopy primárně určeny:
- Vedoucí pracovníci a management všech úrovní
- Profese zatížené nadměrným stresem
- Zaměstnanci v přímém kontaktu se zákazníky, pracovníci v HR a administrativě
Hlavní téma: MINDFULNESS - přítomný okamžik
Co Vám mindfulness přinese?
- Zvládání stresových situací a redukce stresu v každodenním životě
- Schopnost lépe se koncentrovat a vědomě řídit vlastní psychiku
- Možnost meditace kdykoliv a kdekoliv
- Aktivní péči o mentální zdraví a základy duševní hygieny
Cena 5 990 Kč je fixní pro 2-8 osob , minimální interval trvání jsou 2 hodiny.
Workshopy probíhají pod vedením našeho wellness terapeuta Rostislava Nyče. Potvrzení termínu je vždy po vzájemné dohodě.
Pro více informací kontaktujte wellness recepci na +420 577 113 675, případně na spa@augustian.cz .
