Mindfulness v meditační jurtě
V dnešní době jsme vystaveni neustálému nárůstu nároků na nás. Pracovní tempo stoupá a vše kolem nás se děje v rychlém sledu. Žijeme dnes mnohem hektičtěji než před několika lety. Náš každodenní pracovní i osobní život nám přináší mnoho výzev a stresů, které ovlivňují naše fyzické i duševní zdraví.
Není proto divu, že stále více žen a mužů se potýká s projevy stresu, únavy a celkového vyčerpání, a to jak v profesním, tak osobním životě.
Workshopy v meditační jurtě Augustiniánského domu nabízejí konkrétní nástroje a dovednosti, které vám pomohou zvýšit efektivitu vaší práce, zvládat stres, a aktivně pečovat o své zdraví a kvalitu života.
Hlavní téma:
MINDFULNESS, naučte se vnímat přítomný okamžik...
Co Vám mindfulness přinese?
- Zvládání stresových situací a redukce stresu v každodenním životě
- Schopnost lépe se koncentrovat a vědomě řídit vlastní psychiku
- Možnost meditace kdykoliv a kdekoliv
- Aktivní péči o mentální zdraví a základy duševní hygieny
Cena 5 990 Kč je fixní pro 1-6 osob , minimální interval trvání jsou 2 hodiny.
Workshopy probíhají pod vedením našeho wellness terapeuta Rostislava Nyče. Potvrzení termínu je vždy po vzájemné dohodě. Pro více informací kontaktujte wellness recepci na spa@augustian.cz .
