Masáž pro nastávající maminky
29. 1. 2013 -
Těhotenství a mateřství je pro většinu žen nejkrásnějším posláním a naplněním smyslu života. Nicméně s sebou přináší i určité nepohodlí a řadu zdravotních obtíží. Období těhotenství je velmi zásadní nejen pro matku, ale především pro dítě a jeho budoucí život. Žena se musí v tomto období vzdát některých svých činností a radostí a měla by o sebe a své tělo pečovat mnohem více než dříve. Je nutné sladit zdravou stravu s vhodným pohybem, odpočinkem a relaxací.
Jednou z významných relaxačních technik, které mohou využívat i těhotné ženy, je masáž. V žádném případě se pro těhotné nedoporučují klasické druhy masáží, protože při nevhodné aplikaci hrozí nebezpečí potratu či předčasného porodu. Těhotenská masáž má určitá specifika a neohrožuje tak zdraví a život matky ani dítěte. Je nutné, aby ji prováděl školený a zkušený profesionál.
Masáž pro nastávající maminky umožňuje ženám lépe se adaptovat na změny, ke kterým v těle matky dochází během gravidity. Pomáhá v boji s únavou a stresem, snižuje krevní tlak, podporuje krevní oběh, redukuje otoky, zmírňuje problémy s křečovými žilami, zlepšuje metabolismus, zmírňuje bolesti kloubů a dolní části zad. Pravidelná těhotenská masáž má velmi pozitivní vliv i na pokožku břicha. Zvláčněná pokožka nepraská a po porodu se snadněji vrací do původního stavu. Masáž pro nastávající maminky velmi pozitivně ovlivňuje fyzický i psychický stav ženy a je vynikající přípravou na porod.