Augustiniánské rituály

Duben - září

Jako speciální překvapení v rámci pobytu mají hoteloví hosté možnost zúčastnit se "Rituálu Zahrady 6 smyslů". Jedná se o program pro hosty v hotelové zahradě, který je zaměřen na podporu zdraví, dechová cvičení a naladění na přirozený sezónní cyklus. Tento Rituál probíhá v předem určené termíny a je pro naše hosty zcela zdarma, tedy jako dárek ke zpestření pobytu.

Rituál zahrady 6 smyslů

Inovovaný rituál zahrady 6 smyslů. V případě špatného počasí lze být pouze v jurtě.
Zvědomovací aktivity v zahradě, kolem lesa a potoka.
Mindfullness / Meditace všímavosti / Zapojení všech smyslů / Zklidnění.

Doporučujeme mít s sebou pouze pohodlné oblečení a dobrou náladu :)

Cvičení jógy v zahradě

Přijďte se s námi protáhnout a načerpat energii při cvičení jógy a dalších rehabilitačních cvičení v hotelové zahradě.
Vhodné pro všechny bez rozdílu věku, fyzické úrovně a zkušeností.
Cílem je celkové zlepšení tělesného stavu, prohloubení a zklidnění dechu a dosažení duševní harmonie.

V průběhu obou těchto Rituálů se Vám bude věnovat náš hotelový wellness guru Rostislav Nyč.

Fitness s Kristýnou

Jedná se o komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků, se zaměřením na posílení středu těla a jiných problémových partií.
Lekce začíná tzv. zahřátím. Cvičí se převážně s vahou vlastního těla. Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležitý strečink.
Cviční je určeno jak pro ženy tak i muže. Délka skupinové lekce je 50 minut.
Na lekci doporučujeme sportovní pohodlné oblečení, sportovní obuv není nutností.

Pokud k nám plánujete přijet v nejbližší době na pobyt, můžete se již nyní přihlásit k účasti na hotelové recepci. Počet účastníků je omezen, proto prosíme o včasné přihlášení.

Říjen - březen

Jako novinku jsme si pro Vás připravili i možnost zúčastnit se ještě speciálních saunových rituálů, které probíhají v předem určených dnech v 16:00 hod. v našem wellness centru. V průběhu tohoto regeneračního saunového rituálu se naučíte jak se správně saunovat a jak si pobyt v sauně co nejvíce užít - nejlépe tak, aby saunování prospělo jak tělu, tak duši. Rituál trvá cca 60 minut, v nichž se střídají procesy zahřátí v saunách (jak v suché, tak parní) s procesem ochlazení, doplněné krátkým protahovacím cvičením. Součástí saunového rituálu je také drobné občerstvení pro osvěžení těla :)

V průběhu obou těchto Rituálů se Vám bude věnovat náš hotelový wellness guru Rostislav Nyč.