Augustiniánské rituály
Duben - září
Jako speciální překvapení v rámci pobytu mají hoteloví hosté možnost zúčastnit se "Rituálu Zahrady 6 smyslů". Jedná se o program pro hosty v hotelové zahradě, který je zaměřen na podporu zdraví, dechová cvičení a naladění na přirozený sezónní cyklus. Tento Rituál probíhá v předem určené termíny a je pro naše hosty zcela zdarma, tedy jako dárek ke zpestření pobytu.
Rituál zahrady 6 smyslů
- Inovovaný rituál zahrady 6 smyslů. V případě špatného počasí lze být pouze v jurtě.
- Zvědomovací aktivity v zahradě, kolem lesa a potoka.
- Mindfullness / Meditace všímavosti / Zapojení všech smyslů / Zklidnění.
Doporučujeme mít s sebou pouze pohodlné oblečení a dobrou náladu :)
Cvičení jógy v zahradě
- Přijďte se s námi protáhnout a načerpat energii při cvičení jógy a dalších rehabilitačních cvičení v hotelové zahradě.
- Vhodné pro všechny bez rozdílu věku, fyzické úrovně a zkušeností.
- Cílem je celkové zlepšení tělesného stavu, prohloubení a zklidnění dechu a dosažení duševní harmonie.
V průběhu obou těchto Rituálů se Vám bude věnovat náš hotelový wellness guru Rostislav Nyč.
Fitness s Kristýnou
- Jedná se o komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků, se zaměřením na posílení středu těla a jiných problémových partií.
- Lekce začíná tzv. zahřátím. Cvičí se převážně s vahou vlastního těla. Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležitý strečink.
- Cviční je určeno jak pro ženy tak i muže. Délka skupinové lekce je 50 minut.
- Na lekci doporučujeme sportovní pohodlné oblečení, sportovní obuv není nutností.
Pokud k nám plánujete přijet v nejbližší době na pobyt, můžete se již nyní přihlásit k účasti na hotelové recepci. Počet účastníků je omezen, proto prosíme o včasné přihlášení.
Říjen - březen
Jako novinku jsme si pro Vás připravili i možnost zúčastnit se ještě speciálních saunových rituálů, které probíhají v předem určených dnech v 16:30 hod. v našem wellness centru. V průběhu tohoto regeneračního saunového rituálu se naučíte jak se správně saunovat a jak si pobyt v sauně co nejvíce užít - nejlépe tak, aby saunování prospělo jak tělu, tak duši. Rituál trvá cca 60 minut, v nichž se střídají procesy zahřátí v saunách (jak v suché, tak parní) s procesem ochlazení, doplněné krátkým protahovacím cvičením. Součástí saunového rituálu je také drobné občerstvení pro osvěžení těla :)
Zklidňující rituál v meditační jurtě s procházkou v Zahradě 6 smyslů
V dnešní uspěchané době plné stresu je víc, než kdy jindy důležité si najit čas pro sebe, zpomalit a zklidnit své myšlenky. Klid se v dnešní době stává vzácností a při našem rituálu máte možnost tuto zkušenost opět zažít. Poznej, jaký je to pocit, navrátit se zpátky k sobě.
Co vám to přinese:
- Pohlazení na těle i na duši
- Snížení stresu a mentálního zatížení organismu
- Zklidnění a uvolnění mysli i těla
- Podpora zdraví a celkové vitality organismu (snížení tlaku, lepší činnost imunitního systému, kvalitnější spánek,…)
- Posilnění pozornosti a koncentrace mysli
- Načerpání energie
Co potřebujete vědět:
- Probíhá v čase 9 – 11:00
- Doporučujeme pohodlné oblečení
- Nutná rezervace na recepci předem
- Sraz hostů na horní terase nebo v zimní zahradě – dle počasí
V průběhu obou těchto Rituálů se Vám bude věnovat náš hotelový wellness guru Rostislav Nyč.
Pokud k nám plánujete přijet v nejbližší době na pobyt, můžete se již nyní přihlásit k účasti na hotelové recepci. Počet účastníků je omezen, proto prosíme o včasné přihlášení.