Wellness retreat centre

Augustiniánské rituály

Duben - září

Jako speciální překvapení v rámci pobytu mají hoteloví hosté možnost zúčastnit se "Rituálu Zahrady 6 smyslů". Jedná se o program pro hosty v hotelové zahradě, který je zaměřen na podporu zdraví, dechová cvičení a naladění na přirozený sezónní cyklus. Tento Rituál probíhá v předem určené termíny a je pro naše hosty zcela zdarma, tedy jako dárek ke zpestření pobytu.

Rituál zahrady 6 smyslů

  • Inovovaný rituál zahrady 6 smyslů. V případě špatného počasí lze být pouze v jurtě.
  • Zvědomovací aktivity v zahradě, kolem lesa a potoka.
  • Mindfullness / Meditace všímavosti / Zapojení všech smyslů / Zklidnění.

Doporučujeme mít s sebou pouze pohodlné oblečení a dobrou náladu :)

Cvičení jógy v zahradě

  • Přijďte se s námi protáhnout a načerpat energii při cvičení jógy a dalších rehabilitačních cvičení v hotelové zahradě.
  • Vhodné pro všechny bez rozdílu věku, fyzické úrovně a zkušeností.
  • Cílem je celkové zlepšení tělesného stavu, prohloubení a zklidnění dechu a dosažení duševní harmonie.

 V průběhu těchto Rituálů se Vám bude věnovat náš hotelový wellness terapeut Rostislav Nyč.

 

Fitness s Kristýnou

  • Jedná se o komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale velmi účinných cviků, se zaměřením na posílení středu těla a jiných problémových partií. 
  • Lekce začíná tzv. zahřátím. Cvičí se převážně s vahou vlastního těla. Na konci lekce samozřejmě nesmí chybět důležitý strečink.
  • Cviční je určeno jak pro ženy tak i muže. Délka skupinové lekce je 50 minut.
  •  Na lekci doporučujeme sportovní pohodlné oblečení, sportovní obuv není nutností.

Pokud k nám plánujete přijet v nejbližší době na pobyt, můžete se již nyní přihlásit k účasti na hotelové recepci. Počet účastníků je omezen, proto prosíme o včasné přihlášení.

 

Říjen - březen

Jako novinku jsme si pro Vás  připravili i možnost zúčastnit se ještě speciálních saunových rituálů, které probíhají v předem určených dnech v 16:30 hod. v našem wellness centru. V průběhu tohoto regeneračního saunového rituálu se naučíte jak se správně saunovat a jak si pobyt v sauně co nejvíce užít - nejlépe tak, aby saunování prospělo jak tělu, tak duši. Rituál trvá cca 60 minut, v nichž se střídají procesy zahřátí v saunách (jak v suché, tak parní) s procesem ochlazení, doplněné krátkým protahovacím cvičením. Součástí saunového rituálu je také drobné občerstvení pro osvěžení těla :)

Zklidňující rituál v meditační jurtě

V dnešní uspěchané době plné stresu je víc, než kdy jindy důležité si najit čas pro sebe, zpomalit a zklidnit své myšlenky. Klid se v dnešní době stává vzácností a při našem rituálu máte možnost tuto zkušenost opět zažít. Poznej, jaký je to pocit, navrátit se zpátky k sobě.

Co vám to přinese:

  • Pohlazení na těle i na duši
  • Snížení stresu a mentálního zatížení organismu
  • Zklidnění a uvolnění mysli i těla
  • Podpora zdraví a celkové vitality organismu (snížení tlaku, lepší činnost imunitního systému, kvalitnější spánek,…)
  • Posilnění pozornosti a koncentrace mysli
  • Načerpání energie

 Co potřebujete vědět:

  • Probíhá v čase 9:30 – 11:00 nebo 11:45 - 12:45 hod.
  • Termíny v říjnu - 5.; 9.; 12.; 19. a 26.10.2021
  • Doporučujeme pohodlné oblečení
  • Nutná rezervace na recepci 1 den předem do 19:00 hod.
  • Sraz hostů v jurtě 5 min před začátkem

 

Doporučený počet osob: 1 – 2 osoby (pár)

 

V průběhu těchto Rituálů se Vám bude věnovat náš hotelový wellness terapeut Rostislav Nyč.

Pokud k nám plánujete přijet v nejbližší době na pobyt, můžete se již nyní přihlásit k účasti na hotelové recepci. Počet účastníků je omezen, proto prosíme o včasné přihlášení.